など、抜け毛、薄毛に悩んでいる女性も少なくないようです。
そんな中で、人気のある育毛剤なら、即効性があるのではないかと気になる人もいるでしょう。この記事では、育毛剤の即効性や、成分、効果などについて検証してみました。
目次
女性用育毛剤に即効性はあるのか？検証してみた結果が。。。
育毛剤に即効性があるかということについては、即効性を期待しないほうがいいというのが検証した結果です。
育毛剤の効果が期待できても即効性ということに関しては無理だと言えます。それは髪のサイクルというものがあり、1か月に伸びる量も大体決まっているからです。
でも諦めないでください！
育毛剤は自分に合った物を選んではじめて効果が出るものです。即効性は期待できないため早くて3ヶ月、半年を過ぎたころから薄毛が解消されてきたという話もよくあります。
諦めずに育毛剤を使い続けることが本当の育毛剤に出会うことだと言えます
女性用育毛剤で頭皮ケアをするだけで効果があるのか？
女性の薄毛・抜け毛は男性と違いホルモンバランスの乱れ、頭皮環境が悪化したことによる髪の毛の栄養不良が原因となっていますので、育毛剤で頭皮ケアをしただけで女性の髪が復活することはよくあることです。
女性の育毛剤には髪にコシ、ツヤを与える成分も含まれていて育毛しながら髪の美しさもキープできます。
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女性用育毛剤が薄毛にもたらす効果とは
そもそも育毛剤は、今ある毛が今以上抜けないように、今ある毛に働きかけてコシのある毛を育てるために効果を発揮します。
- 抜け毛が増えてきた
- 髪のボリュームがなくなってきた
- 髪の毛が細くなって地肌が見えてきた
という薄毛の初期の段階であれば十分効果が期待されます。
毛髪が生まれ変わっていく成長の途中で髪が抜けてしまったり、細い毛しか生まれ変わってこなかったり、などの頭皮の荒れた状態を保護し、育毛力をサポートしていくことで薄毛の予防、改善をしていくことができます。
女性用育毛剤はどのくらいで効果が出るのか本当のところが知りたい
育毛剤を数回使っても効果が出ないことはご存知でしょう。
髪には、ヘアサイクルというものがあって成長、抜ける、休むのバランスが崩れ成長の期間が短くなり抜ける、休むの期間が長くなって髪の本数が減っていきます。
毛周期のどこにいるかというのは髪1本1本で違ってくるので育毛剤の効果がわかるまでに時間がかかることは仕方のないことです。
効果が出たと実感するのが早い人で2ヶ月、大体は半年ほど経つとなんとなく変化があらわれて来ると言った声が聞かれます。（※個人差があります。）
はじめは抜け毛が減ったかもしれないという気づきから始まり髪が増えたと実感するにはどうしても時間がかかります。育毛剤はすぐに効果が出るものではないので毎日継続して使用し、気長に待つことが必要です。
参考 ヘアサイクルと脱毛のメカニズムカミわざ｜アデランス頭皮のターンオーバーの期間て何？
頭皮のターンオーバーとは、肌のターンオーバーと同じ原理で、古い角質細胞が、基底層にある基底細胞の細胞分裂によって深部から押し出されはがれ落ちることです。頭皮のターンオーバーは1か月～1か月半と言われています。
頭皮のターンオーバーが乱れると頭皮環境が悪化し、頭皮が脂っぽくなったり乾燥してフケが大量に出たり、湿疹がでたりと、不快な症状を引き起こします。
女性用育毛剤の効果を高めるためのポイントはこの3つ！
女性用の育毛剤は優秀ですし、育毛剤だけでも十分に効果は期待できるのですが、更に育毛剤の効果を高めるのポイントがあるのです。
ここでは女性用育毛剤の効果を更に高める3つのポイントをご紹介したいと思います。
ポイント1：自分に合う育毛剤を厳選する
育毛剤にはいろいろ種類があります。育毛剤を選ぶ場合、自分がどのタイプの薄毛なのかを知って症状に合った育毛剤を選ぶ必要があります。どれを選んでも同じではないので注意が必要です。
また女性は女性用の育毛剤を使ってください。男性用とまったく成分が違うので「女性用育毛剤」だということをチェックしましょう。
また自然由来の成分を含んだ無添加タイプの育毛剤は頭皮に優しく自然な発毛を促してくれますし、デリケートな肌の方にも安心です。
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ポイント2：サプリメントを併用する
サプリメントとは健康食品の一つであり、普段の食事で不足しがちな栄養素を補給するための物です。栄養不足になると最初に栄養が行き届かなくなる場所が髪の毛や爪ですので、影響が及んで薄毛の原因となります。
それを補うのが育毛サプリメントです。そこで薄毛対策として不足しがちな栄養素をピンポイントで補えるのです。
髪の90％以上の割合で構成しているのがケラチンと言うタンパク質なので、必要な成分がギュッと詰まったサプリメントを併用するとより薄毛を改善する作用が高まります。
育毛剤に加え栄養機能食品で毎日をサポートしましょう。
ポイント3：生活習慣を整える
抜け毛、薄毛は年齢や性別を問わずに悩まされているようです。遺伝的な要素もあるかもしれませんが生活習慣の乱れが原因となる場合もあります。
薄毛を招きがちな習慣を確認して、改善することが育毛の基本となります。
睡眠の改善
体を休め、日中頭皮や髪の毛に受けたダメージを回復させるためには、十分に睡眠を取る必要があります。やたらと睡眠時間を長くするのではなく質の良い睡眠をとりましょう。
睡眠不足により体に疲れを感じやすくなり、集中力が低下するなどの症状が起きてしまいます。これにより頭皮、髪の毛の健康状態も悪くなってしまい毛根の働きが弱くなります。結果、薄毛や脱毛になってしまいます。
運動を取り入れる
食事によって取り入れたエネルギーの大半は、血液によって全身に運ばれますが、運動不足によって血行不良になると毛細血管まで血流がしっかりと流れなくなります。
運動不足の解消には筋トレではなく有酸素運動運動で、血行不良を改善することが効果的です。
有酸素運動での運動不足解消で必ず薄毛が改善するということではありませんが、運動不足が抜け毛、薄毛に影響すると考えられています。
運動をすれば全身の血行が改善され頭皮の血行も促進され髪にもしっかりと栄養が運ばれ薄毛、抜け毛の改善につながる可能性があります。
規則正しい食事
薄毛や抜け毛は実は食事の内容だけでなく食べ方も関係があります。
寝る直前の食事は、食物を消化するために血液が胃に集中してしまい、眠っている間に分泌されるホルモンの恩恵が十分受けられなくなってしまいます。
また、育毛には栄養のバランスのとれた食事が欠かせないです。食事の回数や時間も規則正しくすることで栄養を効率よく吸収することができます。
【ズバリ言う】女性の薄毛に効果的な女性用育毛剤の選び方
薄毛、抜け毛に悩む女性は年々増えていて、もし育毛剤で何とかなるならぜひ利用したいところです。
しかし、育毛剤も種類が多くどれを選んだら良いのかわからないという声も多いです。どれを選んでも同じと言うわけではないので自分の髪の状態や、抜け方をチェックして適切な育毛剤を選ぶことが大事です。
女性用育毛剤に配合される成分で選ぶ
育毛剤にはいろいろな成分が含まれていますが、育毛がしっかりと期待できる成分が含まれていることが大切です。
女性用育毛剤のどのような成分が必要か4つのポイントを解説します。
血行促進作用のある成分
頭皮の血行を促進することによって、血行不良が原因の薄毛、抜け毛解消に有効です。
頭皮の毛細血管が睡眠不足、運動不足、食事の偏り、体の冷え、ストレスなどにより、委縮すると、血流が悪くなり、栄養分が十分に届かなくなります。血行促進は硬くなった頭皮をほぐすためにも有効です。
など複数の有効成分がありますが中でもセンブリエキス、トウガラシエキスは血行促進にとても有効です。
特にセンブリエキスは頭皮の血液循環を良くする効果があります。このセンブリエキスには皮膚の炎症を押さえる効果、毛乳頭活性化、活性酵素の働き抑制など期待のできる成分です。厚生労働省に育毛剤の有効成分として認められています。
頭皮環境・細胞の働きを良好にする成分
髪を育てるにはまず、頭皮環境を健康に保つことが大切です。フケ、痒み、余分に分泌される皮脂など、髪の成長を妨げるので、頭皮を健康に保つ成分が必要になります。
ゲルマニウムには抗酸化作用があって、頭皮の細胞の働きを健康に保つことができます。
また、ニンジンエキスは古くから人々の生活において、育毛効果があると取り入れられています。ニンジンエキスに含まれるサポニンという成分は、血流改善、抗炎症作用、タンパク質合成を促進する効果などがあり、抜け毛が気になる頭皮の状態を改善に導いてくれる効果があります。
保湿作用のある成分
頭皮の皮脂は多すぎても少なすぎてもいけません。皮脂は頭皮を雑菌や刺激から守る役割をしていますので乾燥し過ぎは、フケ、かゆみなどの炎症が起きやすくなります。
髪のボリュームやコシがなくなってきたと感じるときは保湿タイプの育毛剤で頭皮環境を整えましょう。十分に頭皮に水分が行き渡ることが頭皮の菌の状態や、ホルモンバランスなどが正常に保たれることに繋がります。
育毛剤の保湿効果がある天然成分はサンザシエキス、センブリエキス、ヒオウギ抽出液など、頭皮乾燥のある方はこれらの成分が含まれている育毛剤を選びましょう
女性ホルモンをサポートする成分
女性ホルモンの働きは、
- 抜け毛を防ぐこと
- 頭皮環境を整える
- 美肌作用
- ハリ・コシ
- つやのある髪に導くためにコラーゲンの合成をサポートする
などがありますが、ホルモンバランスが崩れたり、年齢を重ねることで女性ホルモンが減少してしまうと、エストロゲンの量が少なくなり、抜け毛に繋がってしまいます。
女性ホルモン「エストロゲン」を含んだ育毛剤を使用することで育毛の効果が期待できます。
などがあります。
薄毛のタイプに合わせて選ぼう！
育毛剤を選ぶとき、どの育毛剤が自分に合っているかを見つけることは簡単ではありません。
自分の薄毛の症状に合った育毛剤を使わないと効果が現れないばかりかかえって抜け毛、薄毛が悪化することになりかねません。
自分の薄毛、抜け毛の症状がどのタイプなのかを知ることが大切になってきます。
数ある女性用育毛剤の中でも、「ルルシア」はタイプに合わせて選べる2つの育毛剤を用意しています。
「タイプ別マッチングシステム」で毛髪診断士の元に考えられた診断コンテンツにより、それぞれの薄毛のタイプに合った育毛剤「ルルシア ルフレ」と「ルルシア シャルム」の2本の育毛剤から最適なものを提案してくれます。
すぐに「タイプ別マッチングシステム」で自分の薄毛のタイプを診断してみたい方は下記からチェックしてみてください。
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女性専用育毛剤選びは価格も選ぶポイント！
抜け毛・薄毛に対して育毛剤の効果が出始めるまで最低3ヶ月はかかると言われていますので、女性用育毛剤でも最低3ヶ月は使い続けてください。
長く使い続けることによって、効果がでるので自分に合った育毛剤を使い続ける必要があるわけです。
なので、ずっと使い続けられるような価格の育毛剤を選ぶことも大切です。
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